Стресс как способ психологического контроля эмоционального состояния
На первый взгляд стресс может показаться губительным фактором. Это так, но только до того момента, когда на него начнет вырабатываться иммунитет. Так, к стрессу можно привыкнуть и у него есть и полезные стороны. Представим любую стрессовую ситуацию, что случается с нами в повседневной жизни: пока вы не знаете, чего ожидать и что делать - вам страшно, но в то же время это заставляет вас активно действовать, искать выход, уровень эмоционального напряжения максимален. Но представьте, что ситуация повторяется. Будете ли вы переживать так же сильно, как в первый раз? Нет. Во-первых, вы уже будете знать, что делать. Таким образом, сознательно погружаясь в стрессовую ситуацию, мы автоматически получает иммунитет на последующие стрессовые ситуации и чувствуем себя более уверенно.Ритуал психологического покоя
Спокойное восприятие также зависит от нашего физического состояния. Вы наверняка заметили, что в состоянии беспокойства нам трудно сосредоточиться, ладони потеют, дыхание и сердцебиение ускоряется. К счастью, все это работает и в обратной стороне: успокаивая организм, мы успокаиваем и разум. Что нужно сделать, во-первых, в сложной ситуации:- -ровно сесть;
- - закрыть глаза;
- - глубоко медленно вдохнуть;
- - задержать дыхание на 2 секунды;
- - очень медленно и равномерно выдохнуть;
- - повторить несколько раз при необходимости.
Концентрация
Вы никогда не сделаете удачную сделку, если не будете на ней концентрироваться. Мой совет: делая ставку на время забудьте обо всем другом, устраните все отвлекающие факторы, направьте максимальное внимание на трейдинг, выбросьте из головы все лишнее. Если это невозможно и что-то постоянно вас беспокоит - лучше совсем не начинать трейдинг.Реальный и нереальный опыт
Если вам предстоит сделать что-то неизвестное и сложное - перед началом реальных торгов пройдите испытание, практикуясь на демо-счете. Прожив все сценарии без риска, вы будете знать, чего ожидать от реальных торгов, как ведет себя система и вы сами.Визуализация успеха
Бывало у вас так, что мечта, которую вы часто в деталях представляли себе, вдруг сбывается? Всемирная сила визуализации доказана миллионами людей: то, что мы представляем, может сбыться. Это касается и маленьких операций. Суть в том, чтобы максимально полно представить себе положительный результат торгов еще до их начала: как вы будете себя чувствовать, что сделаете с заработанными средствами, с кем будете делиться успехом. Такие настройки помогут вам успокоиться.Помните, любой совет не имеет никакого смысла без практики, потому психология трейдера бинарных опционов может быть не предсказуема.
Практикуйте способы психологического успокоения и торгуйте успешно!