Кто каким спортом занимался?
Кто каким спортом занимался?
@lektor2010
просто я тогда на свежем воздухе мало бывала и стала простуду часто подхватывать. Вот и решила сразу две задачи решить: на свежем воздухе физкультурой заниматься. Ну ничего. Я себе комплекс упражнений распишу и разделю нагрузку таким образом, чтобы и дома заниматься, и парк регулярно посещать. (Бегать, если я не ошибаюсь, ежедневно разрешается).
просто я тогда на свежем воздухе мало бывала и стала простуду часто подхватывать. Вот и решила сразу две задачи решить: на свежем воздухе физкультурой заниматься. Ну ничего. Я себе комплекс упражнений распишу и разделю нагрузку таким образом, чтобы и дома заниматься, и парк регулярно посещать. (Бегать, если я не ошибаюсь, ежедневно разрешается).
:UPS:
- Регистрация: 23.07.2014
- Сообщения: 482
- Поблагодарили: 26 раз
- Рефералы: 2
lektor2010
Писатель
Писатель
Re: Кто каким спортом занимался?
Да, кардио тренировки можно выполнять ежедневно. Главное не переусердствовать с нагрузкой - если чувствуете на следующий день после тренировки мышечную боль лучше взять день отдыха. Так как постоянными тренировками можно загнать себя в состояние перетренированости. В итоге вместо пользы получите нарушение сна, снижение иммунитета и т.д. Что бы этого не лучилось нужно слушать свой организм - давать как нужную нагрузку так и необходимый отдых. О правильном питании и режиме так же забывать не стоит.
Ваша ссылка в подписи от 1 доллара в месяц :D
- Регистрация: 15.09.2015
- Сообщения: 8
Kowka Nyuta
Читатель
Читатель
Re: Кто каким спортом занимался?
Большим теннисом занимался. Сейчас хожу в качалку...банки подкачиваю)
- Регистрация: 09.10.2015
- Сообщения: 638
- Поблагодарили: 15 раз
HelloKTOzdes
Заблокирован
Заблокирован
Кто каким спортом занимался?
Я занимался Боксом, и Футболом, и ни сколечки не жалею, считаю, эти два данных вида спорта, должен пройти считай каждый парень, ну разве что, если нет проблем со здоровьем, и то, в какой то степени это может помочь в лечении, ведь спорт всегда является оздоровительным... Каждый парень, должен уметь постоять за себя, и научить этому своего ребенка, не только махать кулаками, но и правильно мыслить, давать сдачи, и т.д.
- Регистрация: 13.10.2015
- Сообщения: 6
Евгений Симонов
Читатель
Читатель
- Регистрация: 30.10.2015
- Сообщения: 7
- Откуда: Россия, Томск
Черевашко Вера9
Заблокирован
Заблокирован
Re: Кто каким спортом занимался?
Баскетболом! Отличный вид спорта, очень динамичный и получаешь огромное количество положительного заряда. Так что думаю стоит опять начать заниматься этим видом спорта=)
Кто каким спортом занимался?
Да. Отличный. Я бы тоже занимался бы если бы не мой рост 1,7 м)Черевашко Вера9 писал(а):Баскетболом! Отличный вид спорта,